12 Abril 2013 - Dejar de fumar

Hola!

Pues sí, he decidido volver a dejar de fumar. 

Digo 'volver', porque ya lo dejé en una ocasión, exactamente el 19 de Octubre del 2009, y en Marzo del 2011, empezé de nuevo a fumar, DIECIOCHO MESES enteritos!! -  como ya sabeis, recaí debido al stress de la mudanza de Inglaterra a España, o al menos esa es la excusa que yo mismo me pongo!. 

Tonto de mí, pues lo llevaba muy bien y estaba super contento.  Eso sí, engordé nada menos que 12 kilos, todos en los primeros 4 o 5 meses, que luego me costaron muchísimo quitarmelos de encima, se me pegaron al cuerpo de una manera que no había forma de que se fueran! Curiosamente, el día que llegamos a España, pesaba la módica cantidad de 94 kilos.  Y justo 3 meses después de empezar a fumar nuevamente, perdí 10 kilos sin más ni más.  No estoy diciendo que el fumar, adelgaza, aunque si es probable que quite el hambre...

El tratamiento que seguí en el 2009 para dejar de fumar, era el Zyban, aquí en España se llaman Zyntabac, son las mismas pastillas. La diferencia es que en Inglaterra te las receta el médico y son gratis, aquí en España, las tienes que comprar tú y no vienen con receta médica, sin fueran baratas.... pero es que cuestan casi 100 euros por un mes, depende de la farmacia donde las compres, pero por menos de 80 euros no las he encontrado.

Este fármaco, comenzó a comercializarse en Estados Unidos hace tiempo, como antidepresivo, para tratar a gente con depresión, pero después se dieron cuenta que funcionaba también para dejar de fumar, o como dice mi madre, para dejar el 'fumeteo'.  Esto revolucionó el campo de la lucha contra el tabaquismo al ser el primer producto sin nicotina.

Su eficacia (y al parecer también su riesgo, que me lo digan a mí) se basa en el bucopropión, su principio activo, que es un antidepresivo que provoca una inhibición neuronal selectiva que reconduce la demanda de noradrenalina y dopamina.  Vamos, que se centra en los receptores del cerebro que crean addicción, lo mismo sea el tabaco, que el alcoholismo, y cosas así, dá un poco de yu-yu cuando lees, que ACTUA SOBRE EL CEREBRO y que liberan la dopamina, culpable del efecto dependencia.

En un principio, hubo muchas denuncias en Inglaterra, debido a ésta fármaco, pues tenía una lista inmensa de efectos secundarios más larga que mi lista mensual de la compra del Mercadona...  desde dolores de cabeza, imsonio, hasta convulsiones, ataques epilépticos, y un sinfín de problemas más. 

Yo me lo pensé mucho y leí mucho antes de empezar el tratamiento, además mi médico en Inglaterra no le dió muchas vueltas, me dijo que no era para tanto, y que no leyera más, pues luego uno se asusta con tantos malos rollos.

Y la verdad, es que al principio, tienes que seguir fumando como lo haces habitualmente mientras tomas las pastillas y pronto te das cuenta que ya no te apetece tanto fumar y que los cigarrillos que fumas, los dejas a medias, y te saben raro y todo, y a la segunda semana, gradualmente y sin quererlo ni beberlo de pronto ya no fumas, es una sensación muy extraña y difícil de explicar, ya que es como si de repente, en tu cerebro, ha ocurrido algo y te comportas como si nunca hubieras fumado antes. 

Se supone que el tratamiento dura 3 meses, pero yo al terminar mi primera caja, de un mes, dejé de tomar las pastillas de golpe, (que no es muy recomendable) y estuve 18 meses enteros sin fumar, y eso que Mark fuma mucho y siempre había tabaco en casa, y nunca me dió por encender uno.

Dejé el tratamiento porque ya no podía más con los efectos secundarios, a ciertas personas no les afecta, a otras les afecta más, a mí lo que más me cabreaba es los dolores de cabeza continuos, durante 30 dias seguidos, los mareos, los sueños super reales (eso cuando podías dormir), el imsonio, e incluso un par de veces, perdí el conocimiento, una vez estando en la oficina, me caí redondo al suelo, y tuvieron que llamar a Mark que estaba currando para que viniera a por mí, y la segunda vez, en el gimnasio.  Los cambios de humor tambien eran bien buenos, y en fin, una lista bien larga, pero mereció la pena, pues luego dejé de fumar mucho tiempo y estaba super contento de volver a retomar el olfato, el gusto, no jadear subiendo escaleras, y sobre todo la maldita tos de por las mañanas, que me dejaban atontado hasta el mediodia.

Pero como ya he dicho, decidimos dejar Inglaterra e irnos a vivir a España, y el papeleo era inmenso, todos los dias llamando aquí y allá cancelando cosas, empaquetando, jaleos que tuvimos con la compañia de mudanzas y un sinfín de cosas más, de pronto un día me ví con un cigarrillo en la mano, sólo de dí dos caladas, suficiente para ir corriendo al baño y vomitar, me puse bien malito, pero dos días después volví a coger otro y así caí nuevamente, todo esto justo unos días antes de dejar Inglaterra. 

Al llegar a España, y el jaleo de desempaquetar, e ir en bici a todas partes, y pasar los dias en la playa y demás conseguí quitarme 10 kilos de encima en muy poco tiempo.  También es verdad que al volver a fumar, supongo que mi metabolismo cambió hasta cierto punto y eso también hace que fumes más y comas menos.  Aunque los 12 kiios los cogí inmediatamente después de dejar de fumar, en los meses de invierno, y luego no pude quitarmelos de encima, ni con gimnasio!

Ahora he decidido dejarlo otra vez, pero me dá miedo tomar el Zyntabac (Zyban) otra vez.  Y me he decidido a probar el Champix, que en teoría funcionan de la misma forma que las otras, y tambien tienen muchos efectos secundarios, pero éstas pastillas se 'crearon' exclusivamente para dejar de fumar, al contrario que el Zyntabac, que originalmente fueron creadas para tratar la depresión, aunque luego se usaran para tratar las addicciones.

También son más baratas, aunque no mucho, me han costado 60 euros por 25 dias, que dicho así suena mucho, pero más me gasto en tabaco en 25 dias, y no me doy cuenta... pues a 4 euros el paquete por 25 dias serían 100 euros , no puede ser más claro.

Esta vez he decidido dejarlo en Abril,  pues ya mismo empieza la temporada de playa, de bici, de deporte, de nadar, y de comer ensaladas y sandías, y quizás tenga suerte y esta vez no coja 12 kilos!! - Es la diferencia de dejar de fumar en invierno o en verano.  Estoy seguro que puedo mantenerme esta vez. Ya os contaré!.

Me he metido en un par de foros de 'dejar de fumar' y no hablan maravillas del Champix, tampoco lo hablan del Zyntabac, los hay que están muy contentos y no tienen efectos secundarios, y los hay que lo han pasado muy mal.  Un chico decía 'A mi padre le ha dado un infarto a los 5 dias de empezar a tomar el Champix'  y claro, estas cosas te asustan, pero cada uno es diferente, y no quiere decir que a tí tambien te vaya a dar! - It's complicated!!

El Champix funciona así:

Del dia 1 al 3, tomas una pastilla blanca de 0.5 mg al dia.
Del dia 4 al 7, tomas una pastilla blanca de 0.5 mg por la mañana y otra por la tarde.
Del dia 8 y hasta el fin del tratamiento, tomas una pastilla azul de 1.0 mg por la mañana y otra por la tarde.

Antes de empezar el tratamiento, debo de dejar claro el día que dejaré de fumar, y deber estar entre los dias 8 y 14.  Si mañana es dia 13 de Abril, mi fecha, he decidido que sea el 19 de Abril.  Mientras tanto, a partir de mañana, tomaré la pastilla y seguiré fumando como hasta ahora, y supongo que si funcionan de la misma manera que el Zyntabac, antes que llegue el dia 19 ya habré dejado de fumar, o eso espero, pero por si acaso, el dia 19 es mi fecha!

Hoy es mi tercer dia con pastillas y sigo fumando lo mismo, no le veo menos ganas, pero quizás sea pronto para hablar.

Y bueno... a ver que pasa, espero que todo vaya bien y que no tenga ningún problema, y si los tengo, que sean mínimos! - Es que estoy harto de la tos, de jadear hasta bajando escaleras, y de depender del tabaco a todas horas!

Mark, por el contrario, no quiere dejar de fumar, nunca se lo ha planteado y además le gusta fumar, lo que sí quiere hacer es tratar de fumar menos, y para ello se ha comprado un cigarro electrónico, de esos que contienen vapor y hasta echan humos, y parece que lo lleva mejor, aunque un paquete al día sigue fumando, algo tendré que hacer para que al menos trate de bajar más y fumar entre 10 y 15 diarios, y no 25 como hace ahora!

Y poco más que contar, en Febrero estuve haciendo un viajecito por Madrid, Toledo y Extremadura, que me vino muy bien para ver a gente que hacía la friolera de 20 años que no veía, un viaje muy emocional y muy cansino, pues estuve casi 2 semanas fuera y muchos viajes de arriba para abajo, pero mereció la pena.

En Marzo tuvimos familia en Semana Santa, e incluso estuvimos un par de dias en la playa tomando el sol.  Ahora ya es Abril y ya hemos limpiado la piscina y la hemos acondicionado para soportar el verano, que sin duda ya ha llegado a estas tierras hasta bien entrado Noviembre!

Sigo sin curro, aunque sigo mandado CVs aquí y allá, ayer me llamaron para un curro de un día en Valencia, de stock-taking (inventario), pero algo es algo, de esta forma, al darme de alta en la Seguridad Social, puedo tener acceso a mis dos años de paro, que todavía siguen ahí esperando a ser cobrados.

Tambien me llamaron del Ayuntamiento del pueblo para currar, o bien de albañil, o bien de jardinero, aunque no tengo experiencia alguna ni de lo uno ni de lo otro, y es sólo por un mes, pero menos es nada.  De momento me dijeron que todo estaba bien y que cuando necesitaran gente, me llamarían, espero que no me llamen en Julio o en Agosto cuando más calor hace, es que yo soy muy fino y eso de currar fuera en la calle con estos calores, no es lo mío, pero si me llaman, pues lo cogeré, claro está.

Hoy tengo cita con un abogado, en el tema éste nuevo que ha salido, que por lo visto todo ciudadano y residente en España, sea nacional o extranjero, que tengan bienes, cuentas y activos en el extranjero por un valor igual o superior a 50,000 euros, deben declararlo antes del 30 de Abril de este año y si no lo hacen, las multas son de órdago, asi que no tengo más remedio que registrarlo.  No sea que el día de mañana me vengan con historietas.

No estoy diciendo que tengo más de 50,000 euros en el banco, ya quisiera yo! - pero tengo un piso que vale 4 veces más de eso, y lógicamente lo tengo que declaran, así como mis cuentas en el extranjero, vaya rollos, deberían mirar un poco más a los chorizos que hay por este país y dejar a la gente decente que ha currado toda su vida para poder comprarse un pisito o ahorrar una módica cantidad de dinero para sobrevivir, en vez de hacernos pasar por estos tragos, además, lo ganado en UK es mío y con el sudor de mi frente, y nada tiene que ver con España, pero tal y como están las cosas en este país, no sé cómo acabará esto, espero que el día de mañana, si quiero vender mi piso, no tenga que pagar tasas aquí en España al igual que en Inglaterra, no me parece justo, pero bueno, a ver que me dice el abogado esta tarde al respecto.

Bueno, ya os iré contando cómo van las cosas, en los próximos dias.

Agur!